Секреты идеальной улыбки от Брайана Джонсона: как сохранить молодость зубов без походов к стоматологу

Привет, любители здоровья и идеальных улыбок! 🦷✨ У нас на повестке дня удивительные советы от самого популярного биохакера планеты — Брайана Джонсона. Он не просто выглядит на 25 в свои 47, но и щерится на нас с голливудской улыбкой, как будто провел всю жизнь между прошедшими фильмов «Сияние» и «Невероятный Блэйд». Заинтригованы? Читайте дальше!

1. Электрощётка — ваш верный друг

Забудьте о том, что обычная щетка вам друг! Она может пропустить до 60% зубной поверхности, как лосьон на пляже по случайности пропускает пол тела. Брайан рекомендует электрощётку. С ней вы не только чистите зубы ровно 2 минуты, но и сможете уделить максимум внимания линии дёсен. Просто не забудьте перепроверить, что у вас нет кнопки “резкое выключение”, куда правую руку вдруг заносит неведомая сила.

2. Зубная паста — не экономьте на качестве

Если ваша паста содержит лаурилсульфат, пора сказать ей “прощай!” 🥴 Она словно злая колдунья, которая убивает ваши десна, оставляя следы на зубах. Что же выбрать? Давайте обратим внимание на пасты с гидроксиапатитом — они как будто пришли из будущего, чтобы спасти наши зубы!

3. Ирригатор — супергерой в мире ухода за зубами

Помимо нити, у нас есть способность использовать ирригатор! Этот волшебный аппарат помогает убрать 29% налёта с зубов. Струя воды, которая целится в дёсна под углом 90°, работает дважды в день — как зарядка для зарядки. О, вода, ты и твой подход способны творить чудеса!

4. Язык — не забываем о нем(нем)

Как же часто мы забываем, что наш язык — это не просто орган, который показывает язык политикам на телеэкране. На его поверхности собираются 65% всех бактерий! И тут в дело вступает стальной скребок, который не только убивает 75% микробов, но и дает вашему дыханию тот самый свежий народный дух. Ну кто знал, что из всех органов наш язык будет действовать как национальная сборная по чистоте?

5. Сахар — коварный предатель

Сладкое — это не только радости детства, но и враг, который с каждым куском всё глубже проникает в ваши зубы. Через 20 минут после употребления сахара, зубы подвергаются атаке кислотой! Чтобы снизить риск кариеса на внушительные 70%, замените сахар на трегалозу, аллюлозу или монашеский фрукт. Монашеский фрукт? Забудьте о монастырском затворе — теперь ваш десерт будет отличаться не только вкусом, но и безопасностью!

6. Скрежет зубами — таинственный враг

Знаете, что такое «бруксизм»? Это когда ваши зубы ведут боевые действия на всю ночь. Скрежет во сне повышает риск разрушения эмали на колоссальные 300%! 🥺 Поэтому не поленитесь обзавестись индивидуальной ночной капой. Эдакий защитный шлем для ваших зубов в мире ночью, где вы больше мечтаете о сливочном торте, чем о зубах.

Теперь вам известны секреты Брайана Джонсона — только 6 шагов, а какая разница в улыбке! Так что берем на вооружение и сохраняем нашу молодость и здоровье зубов! 😁