Холод не друг твоей фигуры!

Холодное время года — это не только время для уютных пледов и горячего чая, но и настоящий убийца твоих фитнес-амбициозных планов! Вот только послушай меня: на самом деле, не совсем ты сам злюка! Исследования показывают, что при температуре ниже +20°C люди становятся неуклонно менее склонными к похудению. Да, да, ты не ослышался! В такие прохладные деньки мы как будто замораживаем не только наши пальцы, но и мотивацию.

Почему же так происходит? Во-первых, в холоде нам, конечно же, хочется как-то согреться, и мы начинаем тянуться к более калорийной, «утепляющей» пище. Вот тебе печеньки с шоколадом вместо успокаивающих морковок — все ты понимаешь, но руки сами дотягиваются к холодильнику. Во-вторых, занятия спортом в таких погодных условиях, особенно на свежем воздухе, кажутся нам настоящим спартанским испытанием. О, кто решится бежать по парку, когда на улице метет снежок?

Но вот когда температура поднимается до +25°C и выше, весь этот «снежный» маразм развеивается! Настало время Долгожданного Солнца, зелени и ярких фруктов! Мы начинаем радостно мечтать о занятиях спортом, активно тренироваться на улице и радуемся каждой порции свежих салатов.

Так что, если ты смотрел на весы и расстраивался от того, что они не показывают желаемое число, возможно, дело не в твоей лени, а в холодной природе, окружающей тебя! Создай своё лето даже в зимнюю стужу: переходи на здоровое питание, закутывайся в спортивный костюм, включай энергичную музыку и борись с холодом не только внутренне, но и внешне! А там, глядишь, и скинешь пару лишних килограммов! Сделай холод своим соратником, а не врагом! 🌞

Холод и похудение: почему зима против твоей фигуры ver 0
Ширина: 1054 px
Высота: 1280 px
Соотношение сторон.: 527:640

Скачать